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    维生素C是维持人体健康的一种物质元素，它对人类而言是很重要的，不过我们在生活中也很有可能会出现维生素C缺乏的现象，因此人们也会适当选择在平时坚持服用维生素C。
    那么坚持吃维c的好处有哪些，维生素C缺乏会有哪些危害呢?对于这些问题，下面就由三顶养生网来给大家进行一个解答了。
    坚持吃维c有哪些好处
    1、可以提高身体的抵抗力和免疫力，对于预防感冒和一些细菌感染有一定的作用。
    2、维c是合成身体胶原蛋白质的重要物质成分，因此对于加快体内伤口愈合，美白护肤等有一定的作用。
    3、维c可以促进身体对钙元素和铁元素的吸收，所以对于贫血也有一定的预防缓解。
    4、维c可以帮助降低体内的胆固醇，故而对于预防动脉硬化等疾病有一定的作用。
    维c缺乏的危害
    1、导致坏血病的发生，其表现症状有疲劳、出血、伤口愈合慢等。
    2、如果维c摄入过少的话，可能会导致出现维生素C缺乏病，比如出现牙齿松动，营养不良等。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。
    坚持吃维c有哪些坏处
    1、如果在生长期过量服用，可能会产生一些骨骼类疾病，从而影响孩子的正常生长发育。
    课程内容：
    中医基础：经络腧穴学、刺法灸法学、脏腑学说、阴阳五行学说、解剖学、针灸治疗学
    所讲病症：男科、妇科、中风、面瘫、肩周炎、颈椎病、腰痛、胃痛、高血压、失眠、头痛、黄褐斑、痛经、前列腺炎、胃肠疾病等临床各科常见病症。
    针灸美容减肥技术：针灸面部美容（祛痘、祛斑、去皱纹）、埋线减肥、刺络放血等。
    针灸康复技能：毫针、腹针、靳三针、平衡针、火针、耳针、三棱针、皮肤针、艾灸、拔罐、刮痧等。
    技能培训：在导师的指导下，学员互相划经点穴，实训操作反复练习，掌握各种针灸技术的操作要领，授课老师手把手教学
    课程内容：
    1、中医基础：经络穴位学、解剖学、中医诊断辩证学、中医针灸临床医学等。
    2、针法类：传统毫针、靳三针、腹针、三棱针、皮肤针等。
    3、理疗手法类：热敏灸、艾灸、拔罐、刮痧、耳穴、放血疗法等。
    4、针灸减肥美容类：如祛痘、祛斑、去皱纹、针灸减肥、埋线减肥、中医美容等。
    5、病症调理治疗类：男科、妇科、中风、面瘫、失眠、肩颈腰椎类、心脑血管类、肠胃疾病、神经类疾病、内分泌类疾病等上百种疾病的治疗方法。
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